Počítanie kalórií je jedným z najčastejších prístupov k chudnutiu. Mnohí ľudia sa snažia držať presných čísel, no po čase zistia, že váha sa zastaví alebo výsledky neprichádzajú vôbec. Tento jav často vedie k frustrácii a pocitu zlyhania. Pravdou však je, že ľudské telo nefunguje ako jednoduchá matematická rovnica. Zdravé chudnutie je výsledkom spolupráce viacerých faktorov … <a href="https://najtelo.com/">Continued</a>
Spánok je často prvá vec, ktorú obetujeme v hektickom životnom tempe. Práve spánok však patrí medzi najdôležitejšie regeneračné procesy organizmu. Bez kvalitného spánku nedokáže telo správne fungovať – či už ide o energiu, imunitu, hormonálnu rovnováhu alebo psychickú pohodu. Mnohí ľudia sa snažia riešiť únavu kávou, sladkým alebo stimuláciou, no skutočný problém zostáva neriešený. Spánok … <a href="https://najtelo.com/">Continued</a>
Imunitný systém je často vnímaný ako niečo, čo riešime až vtedy, keď ochorieme. Nachladnutie, chrípka alebo oslabenie organizmu sú signálom, že imunita nefunguje optimálne. V skutočnosti však imunita pracuje nepretržite, každý deň, bez ohľadu na to, či si to uvedomujeme alebo nie. Silná imunita nie je výsledkom nárazových zásahov, ale dlhodobej starostlivosti o organizmus. Čo … <a href="https://najtelo.com/">Continued</a>
Detox organizmu nie je krátkodobá „kúra“ ani trend. Je to nepretržitý biologický proces, ktorým sa telo každý deň zbavuje látok, ktoré nechce alebo nevie využiť. Toxíny pochádzajú z potravy, prostredia, stresu aj bežného metabolizmu. Hlavnými hráčmi detoxu sú pečeň, črevá, obličky, pľúca a koža. Keď sú tieto systémy preťažené, telo to často ukáže únavou, nafukovaním, … <a href="https://najtelo.com/">Continued</a>
Výživa matky predstavuje jeden z najzásadnejších faktorov ovplyvňujúcich zdravie dieťaťa už od prenatálneho obdobia. Počas tehotenstva, dojčenia a v ranom materstve dochádza k intenzívnemu prenosu živín z organizmu matky na dieťa, pričom kvalita tohto prenosu závisí predovšetkým od zloženia stravy a nutričného stavu matky. Výskumy dlhodobo potvrdzujú, že nedostatok základných živín môže negatívne ovplyvniť vývoj … <a href="https://najtelo.com/">Continued</a>
Veganuár nie je o extrémoch ani o nálepkách. Je to celosvetová iniciatíva, ktorá ľudí motivuje vyskúšať počas januára rastlinnú stravu – či už na celý mesiac, alebo len v niektorých dňoch. Cieľom nie je dokonalosť, ale objavovanie nových chutí, receptov a možností, ako zaradiť viac rastlinných jedál do bežného jedálnička. Je to pozvánka spomaliť, vyskúšať … <a href="https://najtelo.com/">Continued</a>
Sviatok svätého Mikuláša patrí k najmilším obdobiam v roku – hlavne pre deti. No vieme, že pripraviť balíčky, ktoré sú chutné a zároveň vhodné pre každého, nie je vždy jednoduché. Deti aj dospeláci s intoleranciou na laktózu, bezlepkovou diétou či s citlivejším trávením si často zaslúžia osobitnú pozornosť. Preto sme pre vás pripravili prehľad, ako … <a href="https://najtelo.com/">Continued</a>
Jeseň v chuti tekvice Jeseň je obdobím, keď sa príroda spomaľuje a nás lákajú hrejivé chute. Tekvica patrí medzi najvďačnejšie suroviny tohto obdobia – je plná vlákniny, vitamínu A, C a E, podporuje imunitu a zdravé trávenie. Navyše je prirodzene bezlepková, takže je ideálnou súčasťou jedálnička pre ľudí s celiakiou alebo gluténovou intoleranciou. Prinášame vám … <a href="https://najtelo.com/">Continued</a>
Začiatky s príkrmami sú veľkým krokom pre vás aj vaše dieťatko. Prvé lyžičky otvárajú novú etapu spoznávania chutí, textúr a vytvárania zdravých stravovacích návykov. S trochou prípravy, správnymi pomôckami a kvalitnými potravinami môže byť toto obdobie nielen jednoduché a bezpečné, ale aj radostné. Prečo sú prvé príkrmy dôležité? Podľa pediatrických odporúčaní je ideálny čas na … <a href="https://najtelo.com/">Continued</a>
+421
904 039 423
info@najtelo.com
Obľúbené
Prihlásiť sa
Veľkoobchod
