Zdravý krupicovo-tvarohový nákyp recept!
Nadýchaný nákyp z tvarohu a špaldovej krupice, ktorý si ihneď zamilujete! Dostane vás svojou ľahkosťou, jemnosťou a chuťou šťavnatého letného ovocia. 😉
jemný odtučnený tvaroh | 500 | g |
hrudkovitý tvaroh | 250 | g |
brezový cukor | 150 | g |
špaldová krupica | 100 | g |
kokosový olej | 50 | g |
mletá škorica | 2 | ČL |
vajce | 3 | ks |
ovocie podľa chuti | čerešne, čučoriedky, jahody, maliny… |
Rúru som si predhriala na 180 stupňov a zapekaciu misku od Delimano (rozmer 26 cm) zľahka vymazala kokosovým olejom. V jednej miske som si elektrickými metličkami vymiešala tvarohy, žĺtka, brezový cukor, špaldovú krupicu, kokosový olej a mletú škoricu. V druhej miske som si vymiešala tuhý sneh z vaječných bielkov a zľahka primiešala do tvarohovej zmesi.
Polovicu zmesi som vyliala do zapekacej misky, poukladala ovocie a zaliala zvyšnou polovicou cesta (ak chcete, môžete poukladať ovocie aj na vrch alebo iba na vrch). Zapekala som 30-35 minút.
Pred krájaním som nechala mierne vychladnúť, a potom nákyp rozkrájala na 8 rovnomerných kúskov.
Dobrú chuť!