Kvôli nudnému a suchému opakovaniu kombinácie kura-ryža Vám prezentujeme teraz nový super recept použitím oblúbených surovín, ktorý je dokonca aj jednodochý na prípravu pre každého laika! Názov sme mu dali : Kura na kokosovej smotane s chilli

• Potrebujeme:
  500 g kuracích pŕs
  trochu kokosového oleja
  Kokosové sušené mlieko bez kazeínu /zahustíme až na smotanu!/
  Cesnak pažítkový 1ks
  Chilli soľ, citrónové korenie

• Postup.
  1. Kuracie prsia nakrájíme na kocky, a ochutíme soľou, citrónovým korením, chili a oreganom.
  2. Na kokosovom oleji trochu ugrilujeme okorenené kuracie prsia.
  3. Teraz daj na nato cele cesnak , trošku to zamiešaj, a môžeš dať už aj kokosovú smotanu. Pár minút nechaj vo varu a si hotový! Prílohu si volíme podla chuti ale odporúčam ryžu , najlepsie Shirataky 😉 bez kalórií.

• Výživové hodnoty:
  Energia: 687 kalórií
  Bielkoviny: 108 g
  Sacharidy: 3 g (viac ako polovica sú vlákniny)
  Tuky: 27 g

INGREDIENCIE Z ESHOPU: