Výživa matky predstavuje jeden z najzásadnejších faktorov ovplyvňujúcich zdravie dieťaťa už od prenatálneho obdobia. Počas tehotenstva, dojčenia a v ranom materstve dochádza k intenzívnemu prenosu živín z organizmu matky na dieťa, pričom kvalita tohto prenosu závisí predovšetkým od zloženia stravy a nutričného stavu matky.

Výskumy dlhodobo potvrdzujú, že nedostatok základných živín môže negatívne ovplyvniť vývoj imunitného systému, nervovej sústavy aj tráviaceho traktu dieťaťa. Zároveň sa môže prejaviť únavou, hormonálnou nerovnováhou či oslabenou imunitou u samotnej matky.

〰️
Prečo je výživa matky kľúčová už od začiatku?

Počas dojčenia je materské telo hlavným zdrojom:

• bielkovín
• mastných kyselín
• minerálnych látok
• prebiotických zložiek

Tieto látky sa podieľajú na:

• dozrievaní imunitného systému dieťaťa
• osídľovaní čriev prospešnou mikroflórou
• správnom raste a vývoji orgánov

Ak je strava matky dlhodobo nevyvážená, organizmus siaha po vlastných zásobách, čo môže viesť k vyčerpaniu a zvýšenej náchylnosti na ochorenia.

〰️

Kľúčové živiny pre zdravú mamu a dieťa

Bielkoviny – stavebný základ buniek

Bielkoviny sú nevyhnutné pre:

• tvorbu tkanív
• hormonálnu reguláciu
• imunitné reakcie

Rastlinné bielkoviny predstavujú vhodnú alternatívu najmä pre ženy s citlivým trávením alebo intoleranciami. Sú ľahšie stráviteľné a nezaťažujú tráviaci trakt.

Vláknina – podpora črevnej mikrobioty

Črevná mikrobiota zohráva zásadnú úlohu v imunite. Vláknina slúži ako potrava pre prospešné baktérie, čím podporuje:

• správne trávenie
• vstrebávanie živín
• imunitnú rovnováhu

〰️

Odborná podpora výživy pre mamičky

Doplnenie kvalitných bielkovín a vlákniny môže výrazne podporiť vitalitu matky aj zdravý vývoj dieťaťa.

Produkty Najtelo vhodné pre mamičky:

• Vegan ryžový proteín 100 % – čistý rastlinný zdroj bielkovín
• Jablčná vláknina – prirodzená podpora čriev

Výživa matky nie je len otázkou energie, ale dlhodobého zdravia dieťaťa. Kvalitné potraviny a doplnky výživy predstavujú jednoduchý spôsob, ako podporiť organizmus v náročnom období materstva.